Startsida Ishockey Säsongen 2008-09 Läsvärt Artiklar och nyheter

Ett sista tungt fyspass

Onsdagens träning blev ett riktigt tungt fyspass innan ledigheten. Spelarna mjukade upp genom att spela fotboll i 15 minuter men sedan tog allvaret över. Ett antal riktigt tunga stationer skulle avklaras innan dagen var till enda.

Alla stationer har två moment som ska utföras. Det ska gå i ett snabbt tempo och stationerna görs i tre olika omgångar. Först börjar man med 21st x 2 i ett snabbt tempo. Man fortsätter sedan på samma station med 15st x 2 för att sedan avsluta stationen med 9st x 2.
  Spelarna ger verkligen allt dom har under 40 minuter som träningen tar. Ibland tar det stopp för dom och då får dom hjälp av sina lagkamrater som verkligen manar på och stöttar så att man inte ger upp. Det är ett antal liter vätska som försvinner under denna träning och jag kan inte låta bli att tänka på att den som tror att hockeyspelare lever ett glassigt liv, den tror fel. För av det jag såg under detta enormt tunga fyspass, så vill verkligen spelarna bli bra, riktigt bra och det börjar med att slita hund ett antal månader innan allvaret börjar.

Efter avslutat fyspasset ska spelarna springa intervall. Så träningen håller ändå på i cirka 1 ½ timme. I morgon torsdag blir det en lugn träning enligt Möller, men vad detta innebär, vet nog ingen mer än Jonas Möller själv.

Text och foto: Marie Lichtenstein
[080627]